„Ich bin wertvoll.“ Ein Satz, der so kraftvoll ist und doch für viele Menschen schwer greifbar bleibt. Warum ist das so? Warum fällt es...

Kennst du das Gefühl, ständig auf etwas zu warten? Auf das Wochenende, den nächsten Urlaub oder den perfekten Augenblick, um wirklich...

Bilderstellung mit Canva KI. Erschöpfung und Burnout: Wenn Körper und Seele Alarm schlagen In unserer heutigen schnelllebigen...

Der Weg zu mehr Resilienz und Selbstvertrauen Mentale Stärke: Dein Fundament für ein gefestigtes Leben Wenn ich auf die letzten Jahre...

Was ist Überforderung? Überforderung ist ein Zustand, in dem wir das Gefühl haben, den Anforderungen des Lebens nicht mehr gewachsen zu...

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du beobachtest, wie jemand in deinem Umfeld einen großen Erfolg feiert – sei es ein beruflicher...

Scheitern ist wie ein Date mit deinem inneren Kritiker: unangenehm, lehrreich – und selten der letzte Akt. Gerade in den Städten, wo...

Früher war ich gefangen in einem ständigen Vergleich mit anderen. Egal, welche Erfolge ich erzielt hatte, ich spielte sie herunter. In...

Stress: Herkunft, Ursachen und Präventive Maßnahmen Stress ist ein Begriff, den wir alle kennen – und meist leider auch fühlen. Egal, ob...

Die Angst vor dem Versagen: Woher sie kommt und wie wir besser damit umgehen können Jeder von uns kennt sie – die Angst zu versagen. Sie...