Viele Menschen möchten ihre negativen Glaubenssätze auflösen und suchen nach Wegen, um endlich frei zu werden von Gedanken wie:„Ich bin nicht gut genug.“„Ich darf keine Fehler machen.“„Die Welt ist gefährlich.“ Doch genau hier entsteht oft ein Missverständnis. Denn Glaubenssätze sind nicht einfach nur Gedanken , die wir „positiv umprogrammieren“ können. Sie sind tief verankerte Überzeugungen , die wir irgendwann in unserem Leben gelernt und als Wahrheit abgespeichert haben.

In Führungstrainings begegnen mir immer wieder Sätze, die auf den ersten Blick harmlos wirken und auf den zweiten Blick eine ganze Welt...

Warum fällt es uns so schwer, einfach wir selbst zu sein? Warum sind wir oft unser strengster Kritiker – härter als jede andere Stimme im...

Kennst du das Gefühl, innerlich unter Strom zu stehen – ohne zu wissen, warum? Als würde dein Nervensystem auf allen Kanälen gleichzeitig...

Bildhinweis: KI generiert. „Ich meine es doch nur gut.“„Ich will dir doch nur helfen.“„Du musst einfach nur …“ Wie oft hören wir solche...

Vielleicht kennst du diesen inneren Druck: Mit 30 will ich das, mit 40 jenes erreicht haben. Ein Haus, zwei Kinder, Karriere. Glücklich,...

Wie du die Angst vor Ablehnung überwindest und mutig du selbst bist „Was, wenn ich zu viel bin?“ „Was, wenn andere mich ablehnen, wenn...

Hinweis: Bild ist KI generiert. „Ich würde dir gerne Feedback geben.“ Mein Herz klopfte schneller. Innerlich bereitete ich mich auf...

Hinweis: Bildgenerierung mit KI. „Ich will einfach nicht mehr so unzufrieden sein.“ Diesen Satz höre ich in Coachings immer wieder. Er...

Bilderstellung mit Canva KI. Fehler. Ein Wort, das viele von uns mit etwas Negativem , mit Versagen  oder gar mit Scham  verbinden. Doch...

„Ich bin wertvoll.“ Ein Satz, der so kraftvoll ist und doch für viele Menschen schwer greifbar bleibt. Warum ist das so? Warum fällt es...

Kennst du das Gefühl, ständig auf etwas zu warten? Auf das Wochenende, den nächsten Urlaub oder den perfekten Augenblick, um wirklich...

Bilderstellung mit Canva KI. Erschöpfung und Burnout: Wenn Körper und Seele Alarm schlagen In unserer heutigen schnelllebigen...

Der Weg zu mehr Resilienz und Selbstvertrauen Mentale Stärke: Dein Fundament für ein gefestigtes Leben Wenn ich auf die letzten Jahre...